Comprenez ce qui vous arrive, avant d'en parler à votre médecin. La clarté d'abord.
Une spécialiste privée : 150 à 300 €, et 2 à 4 semaines d'attente. Ici : 39 $, une fois, en quelques minutes.
Méthode fondée sur 47 études, les recommandations NICE 2024 et 8 ouvrages de référence. Voir les sources →
Sample report
Top 3 priorities this week
12 sections · lifetime access
Comment ça marche
5 minutes, gratuit, sans inscription. Vous cochez ce qui vous concerne, on évalue l'intensité.
12 sections personnalisées sur votre phase, vos symptômes moteurs et votre plan, générées en quelques minutes.
39 $ une fois. Votre espace personnel, accessible à vie, avec les questions exactes à poser à votre médecin.
Gratuit · sans inscription · résultat en 5 minutes
Le moment du flou
Vous avez 46 ans, peut-être 51. Le sommeil se déchire en deux à 3h du matin. L'humeur change vite. Vous pleurez dans la voiture sans savoir pourquoi. Le miroir surprend les mauvais jours.
Votre généraliste dit « essayez de méditer, c'est l'âge ». On vous propose des antidépresseurs. Vous googlez en boucle, vous trouvez des articles contradictoires, certains de 2002. Personne ne pose le mot.
Ce flou a un nom. Il s'appelle périménopause, il peut durer 4 à 10 ans, et la majorité des médecins français ne le diagnostiquent pas. Pas par mauvaise volonté. Par manque de formation.
Vous n'êtes pas folle.
Vous n'êtes pas faible.
Vous êtes en transition.
Trois phases, un mode d'emploi
La transition péri/ménopause se joue sur 10 à 15 ans, en trois fenêtres distinctes. Chacune a ses signaux, son levier prioritaire, et son coût d'attendre.
Phase 1 · 40-48 ans
Cycles encore là, mais ils commencent à muter. Sommeil capricieux, irritabilité, mots qui ne viennent pas, libido qui glisse. C'est la fenêtre où poser les fondations a le plus d'impact sur les 20 prochaines années.
Décoder ma phase →Phase 2 · 45-54 ans
Cycles imprévisibles ou récents arrêts. Bouffées, sueurs nocturnes, anxiété matinale, brouillard cognitif. La fenêtre thérapeutique est ouverte. C'est ici que les décisions comptent le plus.
Décoder ma phase →Phase 3 · 55 ans et +
Plus de cycles depuis 12 mois ou plus. Les bouffées s'apaisent, d'autres enjeux montent : os, cœur, cerveau, masse musculaire. Décoder votre profil aide à viser juste pour les 20 prochaines années.
Décoder ma phase →Le diagnostic qui manquait
Avant qu'un médecin ne vous propose un THM, des antidépresseurs, ou un « ça va passer », vous méritez de savoir où vous en êtes vraiment. C'est le rôle de Decodemeno.
Aujourd'hui, en France
Avec Decodemeno
Le mécanisme, en une phrase
Pas une chute en pente douce. Des montagnes russes hormonales sur 4 à 10 ans, qui touchent le sommeil, le cerveau, l'humeur, les os, le cœur. Chaque symptôme a un nom, un mécanisme, et un levier. Tout est décodé.
Décoder ma phase →Le produit
Pas un PDF figé. Votre espace personnel péri/ménopause, structuré en 12 sections détaillées : phase, symptômes moteurs, conversation THM, suppléments, bilans, plan 90 jours, et plus. Accessible à vie.
« Marie, vous n'êtes pas en train de vieillir, vous traversez la périménopause. La nuit où vous avez pleuré dans la voiture, ce n'était pas vous : c'était l'œstrogène qui chutait pour la troisième fois cette semaine. »
Lue avant tout le reste
STRAW+10 : stade -1
Fenêtre THM : ouverte
Votre cerveau pivote sur un nouveau substrat énergétique. Le glucose recule, les corps cétoniques montent. Pas une régression, une transition.
Dès la périménopause tardive, la densité osseuse chute de 2-3 % par an. Bonne nouvelle : le levier force + protéines est massif.
Mg glycinate
300mg · soir
D3 + K2
2000 UI · matin
Oméga-3
1g · repas
avec seuils d'alerte personnalisés
Trois leviers, dans cet ordre : magnésium glycinate à 21h, chambre à 18°C, dîner riche en glucides complexes.
Cas particulier sueurs nocturnes traité en annexe
Mg glycinate 300mg, soir
Marche zone 2, 4×/sem
Réduire alcool
Bilan complet
Le tabou qu'on règle en 4 pages. Causes, leviers, options. Sans gêne.
Pourquoi les lipides bougent en périménopause, le rôle de l'insuline qui devient capricieuse, et les 3 ajustements qui inversent la tendance.
+ annexes, citations, glossaire personnalisé. Votre dashboard évolue avec vous.
Débloquer mon analyse complète →39 $ · une fois · accessible à vie
Pourquoi ça marche
Marie · 51 ans
Périménopause
tardive
Top symptômes
1er supp
Mg glycinate 300mg · soir
Sophie · 46 ans
Périménopause
précoce
Top symptômes
1er supp
Oméga-3 EPA/DHA · 2g/j
2 femmes, 2 rapports complètement différents.
Pas de phase générique. Pas de copier-coller. Vos 25 réponses façonnent chaque paragraphe. Les symptômes classés par ce qui vous impacte vous, les suppléments adaptés à votre profil péri/ménopause, les bilans pour votre médecin.
La plupart des guides ménopause s'adressent à une femme qui n'existe pas. Decodemeno s'adresse à la femme en transition aujourd'hui, dans sa phase exacte.
J1-30
Fondation
J31-60
Construction
J61-90
Optimisation
Trois blocs de 30 jours. Trois choses à faire, pas vingt.
Fondations, Construction, Optimisation. Trois blocs de 30 jours. Chaque bloc a trois choses à faire, pas vingt. Vous commencez demain matin.
La science derrière chaque action vient des consensus médicaux les plus récents (NICE 2024, Menopause Society 2023, BMS). Vous n'avez pas à les chercher, c'est déjà fait.
Aujourd'hui
Périménopause tardive
+ 6 mois
Symptômes évoluent · plan adapte
+ 1 an
Première année post-cycles
+ 3 ans
Post-méno · sections cardio / os
Le même rapport
à vous pour toujours · 39 $
Une fois. Sans abonnement.
Pas d'abonnement caché. Pas d'upsell agressif. Pas de prescription automatique. Vous payez 39 $ une fois, vous gardez le rapport, vous y revenez quand votre phase évolue.
Si ça ne vous aide pas, remboursement intégral sous 30 jours, et vous gardez le rapport. On ne mérite pas votre argent si on ne le mérite pas.
Le calcul
Ce qu'elles ont dit
« Deux médecins et 180 € chez une spécialiste privée m'ont dit que c'était « juste du stress ». Decodemeno a nommé la périménopause tardive en 4 minutes et m'a donné la conversation THM que j'essayais d'avoir depuis un an. Mon médecin m'a mise sous patch transdermique la semaine suivante. »
« J'étais sceptique. 39 $ pour un rapport IA ? Mais j'avais déjà dépensé 400 € en compléments inutiles. Decodemeno m'a dit lesquels prendre vraiment et lesquels jeter. Je dors à nouveau. J'ai retrouvé ma tête. »
« Ma généraliste a levé les yeux au ciel quand je suis arrivée avec ma liste de bilans. Puis mon ApoB est revenue à 1,42 et elle a arrêté de soupirer. Decodemeno a détecté un risque cardio dont je n'avais aucune idée, en pleine périménopause. »
Acheteuses vérifiées. Prénoms changés. Détails authentiques.
Réponses honnêtes
Oui : la spécialiste IA péri/ménopause la plus complète disponible en français. Elle lit vos 25 réponses, identifie votre phase exacte, et rédige le plan personnalisé en quelques minutes. À but éducatif. Les décisions médicales restent entre vous et un professionnel de santé.
Pour que toutes les femmes en périménopause puissent se l'offrir. Une consultation privée coûte 150 à 300 € de l'heure. La sécu vous donne dix minutes, dans six semaines. Decodemeno offre plus, en quelques minutes, pour moins qu'un dîner. Une fois. Pas d'abonnement.
Que vous arrivez chez votre médecin avec votre phase exacte, vos symptômes pondérés, les bilans à demander et les bonnes questions sur le THM. Decodemeno ne prescrit pas. Il vous donne la conversation que vous essayez d'avoir depuis des mois, mise par écrit.
L'IA explique le consensus actuel sur le THM (fenêtre thérapeutique, transdermique vs oral, progestérone micronisée, risques, bénéfices) et la conversation exacte à avoir avec votre médecin. Elle ne prescrit pas. Votre médecin le fait. Mais vous y allez informée.
Actuellement le rapport IA est généré en anglais. Une version française complète arrive au printemps 2026. La landing, le quiz et tout le reste sont en français. Seules les 12 sections du rapport restent en anglais pour l'instant.
30 jours, sans question. Si le rapport ne vous aide pas, nous ne méritons pas de garder votre argent. Et vous gardez le rapport.
Dans cinq minutes
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